Gangguan panik adalah ketakutan akan serangan panik dan kecemasan. (Lihat artikel pendamping saya, Serangan Panik dan Kecemasan - Dari Mana Mereka Berasal? Apa Penyebabnya? Seorang Psikolog Menjelaskan.) Gangguan panik terjadi ketika seseorang disergap oleh serangan panik atau kecemasan tiba-tiba yang tampaknya tidak masuk akal dan tampaknya tak terduga mengakibatkan hilangnya kontrol yang mendalam. Perawatan yang diperlukan dan efektif untuk gangguan panik, baik medis atau psikologis, adalah untuk mengembalikan rasa kontrol Anda atas tubuh Anda sendiri dan untuk mencari tahu bagaimana tidak takut kemungkinan serangan panik. Pada artikel ini, saya akan membahas perawatan medis. Pada artikel selanjutnya, perawatan psikologis.
Pentingnya Seorang Psikolog Organisasi Di Tempat Kerja
Anda akan menemukan banyak penolakan online terhadap penggunaan obat-obatan untuk masalah yang dianggap psikologis. Ada risiko dan banyak kekhawatiran tentang obat-obatan (tidak terbantu oleh dokumen cetak halus yang mengerikan yang ditulis oleh pengacara di dalam paket!) Meskipun saya sebagian besar tidak setuju dengan para penentang, saya setuju bahwa pada akhirnya pengobatan tidak akan menyelesaikan masalah. Namun, jika seseorang berada dalam cengkeraman beberapa episode panik atau gejala kecemasan yang luar biasa maka pengobatan adalah hadiah. Saya tahu ini dari bekerja dengan ratusan klien yang dibantu oleh pengobatan. (Psikolog tidak dapat meresepkan obat, jadi saya tidak memiliki keuntungan finansial atau profesional dari mengatakan ini.) Dalam beberapa situasi, menahan diri dari anak Anda atau menghindari pengobatan sendiri dapat melanggengkan "kehilangan kendali" yang tidak perlu. dan biarkan kecemasan membangun momentum. Semakin lama kecemasan tanpa pengobatan yang berhasil, semakin kuat yang didapat (tidak selalu tetapi cukup sering).
Disembuhkan oleh Psikolog Umum
Obat-obatan dapat menenangkan respons fight-or-flight yang kabur. Setelah itu dialami, sesuatu yang signifikan terjadi secara psikologis. Rasa kontrol dipulihkan atau setidaknya ada harapan untuk itu. Tapi bisa ada batasan untuk pengobatan hanya dengan obat-obatan. Jika Anda memiliki keyakinan bahwa pada dasarnya obat yang memberikan kontrol maka Anda akan khawatir rasa takut akan kembali jika Anda berhenti. Bahkan pengobatan yang ideal tidak akan mencegah kepanikan jika rasa takut kehilangan kendali cukup kuat. Pada akhirnya, seseorang harus percaya, terlepas dari bantuan eksternal, bahwa mereka berdua dapat mengontrol dan mengetahui apa yang diharapkan dari tubuh mereka sendiri. Target yang benar dalam mengobati kecemasan BUKAN mengurangi kecemasan, melainkan berhenti takut akan apa yang menyebabkan ketakutan itu. Maka kecemasan akan turun. Ini benar bahkan jika seseorang tetap dalam pengobatan.
Pertimbangkan analogi ini untuk peran obat-obatan. Anak saya memperkenalkan saya ke video game bernama Halo. Harus kuakui, aku suka membunuh alien. Namun, satu-satunya cara saya bisa memainkan game ini adalah jika diletakkan di level yang paling mudah. Kalau tidak, itu terlalu membuat frustrasi karena saya langsung kewalahan oleh iblis alien, sehingga memungkinkan pemerintahan horor dan dewa ... umm ... kembali ke kenyataan. Obat membuat "permainan" menjadi mudah. Anda masih harus mengatasi masalah Anda. Tidak ada obat di dunia yang akan menyelesaikannya untuk Anda. Tetapi obat itu memberi Anda kesempatan untuk memahami dan mengembangkan pemahaman yang Anda butuhkan tanpa kewalahan.
